Szezám
- 3516
- 917
- Antal Elemér
Szezám glikémiás indexe
A szezám glikémiás indexe (GI) megegyezik a 35 -re, ami alacsony GI -élelmiszerként osztályozza.
Szezám glikémiás terhelése
A szezám glikémiás terhelése (GL) egyenlő 8 -nak.1, ami azt állítja be, mint alacsony GL ételként.
Szezám: Kalória és táplálkozási információk
100 gramm szezám 573 kcal (2397 kJ), 18.0 gramm fehérjék, 23.0 gramm szénhidrát és 50.0 gramm zsírok.